新着情報│ワンアップコミュニケーション

2020/05/01（FRI)

困難な時こそ笑顔で乗り切りましょう！

皆様こんにちは。1upCOMMUNICATIONの谷口です。

長らくの自粛生活で心身ともに疲れておられる方多いのではないでしょうか？

こんな時だからこそ　NLPコーチとして私たちが皆様に何かお伝えできることはないか

と考えておりました。

そこで、今回から6回のメニューで少しでも皆様の心が晴れやかになるお手伝いをさせて頂こうということになりました。

日常のほんの少しのことなので、ぜひ取り入れて頂ければと願っております。

尚、記事に関してのご質問やパーソナルコーチングに関するお問い合わせはホームページ内にお問い合わせフォームをご用意いたしておりますのでご利用ください。

随時ご返信させていただきます。

では　第一回のテーマ「笑顔」

一日中マスクとつけている日が長く続いていると　どうしても表情が乏しくなりがちですよね？　だけど皆さん！マスクをしていても表情はちゃんと伝わります！

何よりも無表情でいると自分自身の心も沈みがちに。。。

自粛につかれているからこそ、たのしく、あかるくいきましょう！

ということで今回は「笑顔の練習」をしたいと思います。

先ずは口角をあげて　柔らかい眼差しで　ハイ笑顔！

周りに誰かいる方は向き合って同時にやってみてください。それだけでも楽しくなりますよ！　一人の方は鏡に向かってやってみましょう。暗い顔の自分を見てるより断然気持ちが明るくなりませんか？

今まで通り　友達や同僚と会えなかったりでコミュニケーション不足になってストレスが溜まっている今だからこそ　笑顔でいることを意識してみましょう。そしていつもの毎日が戻ってきた時に　ようやく会えた大切な人に最高の笑顔が届けられるように！

笑う門には福来る(^^♪　　Happy SmileでStay Home

いかがでしたでしょうか？　次回のテーマは「いいとこさがし」です。